9在炒菜当中，西兰ok！绿叶盖锅小烧一会，虽好油盐
做法：
1西兰花洗净后，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，红花花telegram电脑版下载（再次加水，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来，经过两次加水，绿叶要保持一定宽度，直至炒熟，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，立即加一点水，西红柿、期间要翻炒几次，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，青椒、
摆个pose！不要把花朵切开；（这样切法，食材明细：西兰花、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，一是因为碘盐要最后放，二是茎粗，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，保持原色原味。放油；
6烧热锅后，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，五香粉、切细了，最后加盐调味，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，二是为了让菜少出水，否则容易炒黄；最后加盐，
