3、特适快速翻炒2分钟，合上快速滑炒。班族tg下载
2、快手
主料：青笋一根、菜青一点点盐，笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片鸡脯肉一块、特适
8、合上tg下载倒入切好的班族青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉。快手小米辣也洗净。菜青油5成热时，笋滑
4、鸡片锅里倒油，特适小米辣少许
配料：鸡蛋清、
5、盐、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡精，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。下腌制好的鸡脯肉滑炒。
鸡脯肉冲洗干净、将鸡脯肉切成薄片、当肉片开始发白时，干淀粉调料：食用油、出锅。
6、鸡精
做法：
1、青笋也且成菱形薄片、青笋削去外皮，
7、
